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L S El alpiste es una planta del género de las gramíneas entre las que se incluyen los cereales Quién no lo conoce La planta cuyo grano es una semilla lustrosa y pequeña con una fina cáscarilla Es originaria del archipiélago canario y se la conoce como triguera En el resto del

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El alpiste es una gramínea anual de crecimiento invierno primaveral su nombre científico es Phalaris canariensis Es una de las semillas más alimenticias contiene gran cantidad de enzimas siendo la más abundante la lipasa que es la encargada de eliminar las grasas en exceso del cuerpo

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Sin importar los beneficios que nos pueda brindar cualquier alimento el consumo en exceso puede llegar a traer algunas contradicciones siendo el caso también del alpiste La manera más apropiada de consumir el alpiste o tomar un vaso de leche de alpiste es haciéndolo durante dos semanas y dejar una semana libre de su consumo

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